Entreno sábado 29 enero con escuela Lee y Alcalá

Con motivo de la preparación de los campeonatos venideros(promoción, junior y cadete) se realizaba un entrenamiento específico por parte de la escuela Lee y Alcalá al que fuimos invitados con nuestras deportistas Vero (sub-21) y Raquel (Junior);siendo muy provechoso para ambas ,por lo que desde aquí agradecer una vez más a los entrenadores(Iván, Campos y Fernando)de dichas escuelas su invitación,su afectuosa acogida y como no su labor realizada.
¡Gracias!
Mario R.

Entreno Sábado 22 Enero

Buenas a todos y todas,
este sábado haremos un entreno específico para los competidores del próximo campeonato Jóvenes promesas y promoción, que se celebrará el día 12 de febrero en Pinto.
Dada la proximidad de la fecha del campeonato,realizaremos una carga de trabajo de aproximadamente 2 horas,precedidas de carrera continua en la ruta que se adjunta.
http://www.strands.com/routes/379925-entreno-gran-via-villaverde-gym

Por favor, chequear la ruta con el fin de adecuar el ritmo de cada uno de nosotros, así como la distancia.Observad, que para los jóvenes promesas,en el punto kilométrico 2,se podrá cambiar de sentido completando 4 km sin llegar al parque, en lugar de 7 km.(traer zapatillas de correr).
Concluiremos con parte táctica,estrategia y aplicación actual de arbitraje.
Hora.: 11 a.m. 
Lugar.: Gimnasio Castilla

Saludos,

Mario R.

Eventos Diciembre´10

Habitualmente Diciembre viene siendo un mes de transición y festejos,no obstante este año dispondremos de algunas fechas claves para finalizar el 2010 satisfactiramente al menos en el terreno deportivo que a continuación os detallo:
--Martes, 7  Diciembre.- 19 hrs  Entreno competición (estrategía,reglas...)
                                      20 hrs Entreno técnica (específico exámen grado)

Ayoub,el que no levanta brazos...

--Domingo, 12 Diciembre.- Campeonato "Olympic Future"       Sevilla La Nueva

                                               Participación de nuestro vigente campeón en Arroyomolinos,Miguel Angel Ortiz y Ajoub Jouao(bronce) ambos intentarán consolidar resultados conseguidos en Junio.

--Miércoles, 15 Diciembre.- Torneo Navidad UAM (ver página info.:)

--Miércoles, 22 diciembre.-  Exámenes de grado.

Suerte a tod@s en vuestros retos.

Mario R.